9月22日，秋分将至，陕西省卫生健康委、陕西省中医药管理局、陕西省疾病预防控制局联合召开"时令节气与健康陕西"主题发布会，围绕秋季健康养生、秋冬季传染病防控、老年人安全用药、儿童常见疾病预防等热点话题，向公众发布权威健康提示。
秋分过后，昼夜均分、寒暑平和，但气温稳步回落、昼夜温差显著拉大、空气愈发干燥。陕西省卫生健康委新闻发言人助理李小楠介绍，秋燥易耗伤肺津、损耗人体元气，容易引发口鼻干燥、咽干干咳、皮肤干涩、周身倦怠、情绪低落、睡眠不稳等不适症状。秋季养生重点以滋阴润肺、润燥生津、收敛护阳、调畅情志为主，顺应时节变化调适起居饮食、养护脏腑机能。
秋冬季也是传染病高发时段。西安市疾控中心主任医师陈志军介绍，常见的秋冬季传染病主要分为呼吸道传染病、消化道传染病和自然疫源性疾病三大类。他建议，无禁忌症的公众特别是老年人、慢性病患者、婴幼儿等重点人群，应及时接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。尤其是流感疫苗和出血热疫苗，建议在9月底前完成接种，可有效预防流感、出血热感染。
值得关注的是，今年7月国家卫生健康委部署开展老年合理用药促进行动（2026—2030年）。西安交通大学第一附属医院老年医学科主任医师任延平提醒，老年人多病共存、多重用药现象普遍，肝肾功能减退导致药物代谢能力下降，长期服用多种药物会增加肝肾损伤风险及药物相互作用概率。她建议老年人用药严格遵医嘱，学会识别药物不良反应信号，定期清理"家庭小药箱"，保健食品不具有治疗疾病作用，不能替代药物。
儿童健康方面，西安市儿童医院主任医师孙欣荣提醒，秋冬季儿童呼吸道和肠道传染病高发，家长应做好环境通风、个人卫生和疫苗接种三道关口。同时，她指出"个子矮"在医学上主要指矮身材或线性生长迟缓，3岁以下儿童身高年增长不足7厘米、3岁至青春期不足5厘米均需警惕生长迟缓，建议家长定期监测孩子身高发育情况，不要因"父母小时候晚长"等观念而错过干预窗口。
陕西中医药大学附属医院主任医师谭龙旺从中医角度分享了秋季养生方法。他介绍，"春捂秋冻"需把控温度界限，18℃以上可适度秋冻，气温持续低于18℃时应及时保暖，老人、儿童及体质虚寒者不宜盲目"秋冻"。"贴秋膘"应以"清补""平补"为主，不建议盲目进补。他还推荐了八段锦等适合秋季的养生运动。
发布会上，专家还就高血压秋季管理、宠物抓咬伤应急处置等话题进行了详细解答，提醒广大群众做自己健康的第一责任人，共同筑牢秋冬季健康防线。
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