8月8日是第十八个“全民健身日”。陕西积极响应国家全民健身号召，组织丰富多彩的体育活动回应群众对健康生活的期待，一幅“全民健身、运动三秦”的生动画卷正在徐徐铺展。
全民参与，运动正当时
8月5日，铜川体育馆内乐曲悠扬，铜川市第二届全民健身运动会（老年组）柔力球比赛正在进行。
铜川市第二届全民健身运动会（老年组）柔力球比赛现场。
伴随着轻快的旋律，梅之缘柔力球队10名运动员手持球拍，动作整齐划一，步伐轻盈稳健，球在拍面轻盈旋转、来去自如。“2019年，我在广场上看到练习柔力球的队伍，我就跟着学，结果越练越喜欢。”梅之缘柔力球队队员张玉珍说。
柔力球将舞蹈的柔美与体育的力量结合在一起，让张玉珍着迷：“全民健身运动会给我们提供了平台，开阔了我们的视野，让我们有机会跟更好的队伍学习。”
铜川市第二届全民健身运动会（老年组）是2026年铜川市全民健身日主题活动之一。赛事于8月3日开幕，来自全市各区县的15支代表队齐聚赛场。赛事聚焦康养融合理念，设置了药王养生十三法、太极拳、健身气功、柔力球、广场舞等项目。
“参赛队伍的水平一年比一年高，大家的动作也越来越规范了。”站在场边观赛的铜川市社会体育指导员协会会长陈惠玲说。
陈惠玲的感受，道出了近年来陕西群众体育赛事体系不断完善、运动场地和器械持续升级的深层变化。
近年来，陕西持续加大全民健身公共服务供给。场地设施方面，推进体育公园、健身步道等场地设施建设。据统计，2025年陕西全省共有体育场地154749个，人均体育场地面积达2.72平方米，城市社区“15分钟健身圈”全面覆盖。赛事体系方面，群众身边的赛事活动接连举办，年均县级以上群众赛事近5000场。从“下楼就能健身”到“月月有比赛”，群众身边的健身生态正在越来越好。
科学指导，健身有了领路人
健身需要热情，更需要科学。
2026年是“十五五”规划开局之年，《全民健身计划（2026—2030年）》明确提出到2030年每千人拥有社会体育指导员达3.3名的硬指标。建设专业化、规范化的基层指导队伍，是打通全民健身公共服务“最后一公里”的核心抓手。
8月1日，2026年陕西省第三期一级社会体育指导员（象棋、街舞专项）培训班在渭南市华阴市开班，全省上百名基层体育骨干齐聚华山脚下，开启为期三天的专业进阶培训。培训课程紧扣基层实战需求，设置社会体育理论、专项实操、体卫融合、新媒体宣传四大模块。象棋专项围绕竞赛组织、裁判规则及教学指导方法系统讲解；街舞专项侧重基础动作规范、教学编排及活动组织等实操技能训练。参训学员经考核合格后将取得一级社会体育指导员资质，后续将下沉一线开展常态化公益指导，并承担基层指导员传帮带职责。
2026年陕西省第三期一级社会体育指导员（象棋、街舞专项）培训班授课现场。
“社会体育指导员要做科学健身带头人、基层体育组织者、体育文化传播者。”陕西省社会体育运动发展中心副主任李晓龙说。社会体育指导员培训班全年共设六期，陆续在西安、汉中、渭南、咸阳等地举办，覆盖跳绳、毽球、广场舞、健身气功等多个群众基础深厚的健身项目，计划培训一级社会体育指导员600名。
一支覆盖城乡、扎根基层的社会体育指导员队伍正在持续壮大。从清晨的太极拳到傍晚的广场舞，科学健身指导正在惠及越来越多的人。
五级联赛，赛场就在家门口
8月2日清晨，咸阳湖水光潋滟，五环广场上近2000名跑友齐聚。2026陕西省群众体育五级联赛暨咸阳市全民健身日健康跑活动在这里展开。
2026陕西省群众体育五级联赛暨咸阳市全民健身日健康跑活动现场。
本次比赛赛道依托咸阳湖二期荷塘湿地生态景观打造，绿树环湖、荷香四溢。赛事设置8.8公里精英健康跑、4.3公里亲子欢乐跑等项目，覆盖专业跑者、亲子家庭、健身爱好者等多元群体。
经过激烈角逐，本土马拉松健将武明瑶斩获大众健康跑男子组冠军。“在家乡赛道奔跑倍感亲切，希望带动更多群众参与运动、拥抱健康。”武明瑶说。
这场健康跑，是2026年陕西省群众体育五级联赛的一个缩影。以“全民健身运动三秦”为主题的联赛于4月21日在榆林启动，赛事贯穿春夏秋三季，覆盖陕西省全域。截至目前，全省已累计举办各级各类群众体育赛事活动1.8万多场次，吸引了广大群众踊跃参赛。
商洛市首届弹弓争霸赛现场。
据介绍，今年的联赛首次创新融合社区运动会，打破传统赛事场馆受限、人群受限的壁垒，构建起“扎根基层、层层选拔、全域覆盖、全民参与”的立体化赛事格局。创新推出“10+N+X”多元项目设置——足球、篮球、乒乓球、羽毛球、广场舞、健身气功等10项省级规定项目广泛开展；延安、榆林将陕北秧歌与现代广场舞创新融合，安康汉江龙舟赛首次创新实行传统龙舟与标准龙舟同台办赛；各地还将美食品鉴、非遗展示、农特产品推介等联动活动融入赛事。
一场比赛，让一支队伍有了新的目标；一次培训，让一个社区有了专业的指导；一条跑道，让一个家庭养成了运动的习惯。全民健身的意义，不在宏大的叙事里，而在每一个普通人生活方式的改变中。（群众新闻记者 王熙）
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