6月11日，为普及健康养生知识，提升居民科学健康生活理念，宝塔区枣园街道枣园社区联合延安市计划生育协会、宝塔区暖阳爱心协会，共同举办“健康知识进社区 平安幸福千万家”主题讲座，辖区120余名居民踊跃参与。
活动特邀陕西省家庭健康指导员沈倩主讲，围绕科学膳食、适度锻炼、优质睡眠、心态平和、主动预防、急救知识、远离陋习七方面展开讲解，重点介绍了荤素搭配、控糖控油的饮食方式，规律作息与心理调节技巧，以及定期体检的重要性。现场还带领居民练习手部八段锦，帮助大家活动筋骨、舒缓身体。
在急救技能环节，老师重点演示了心肺复苏法、海姆立克急救法和人工呼吸三种实用技能，逐一拆解操作要点与适用场景，并邀请居民现场实操、纠正动作，帮助大家掌握气道梗阻、心脏骤停等突发状况下的自救互救方法。活动现场还发放了急救包、控油喷油壶等便民礼品，激励居民将健康知识融入日常生活。
下一步，枣园社区将持续联动公益组织，常态化开展惠民科普与便民服务，以小家庭健康守护社区大家庭的和谐幸福，让居民生活更加顺心、舒心、安心。（群众新闻记者 张越）
责任编辑：温荧
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