“过了惊蛰节，春耕不停歇。”惊蛰对于农民来说，不仅是物候的变迁，更是一声忙碌的号角。在位于黄陵县桥山街道办的果园里，一场与时间赛跑的“春管战”已经打响。果农们正抢抓农时，进行清园、修剪、施肥，确保今年的苹果、翡翠梨能有好收成。
“惊蛰前后，气温回升快，但是不稳定，也是‘倒春寒’的多发期。”县果业中心二级主任科员姜万斌说，“目前田间管理的重点是要及时疏通沟渠，防止湿害；要针对不同的作物，像油菜要看花、小麦要看苗，进行分类追肥。同时，随着‘惊雷惊百虫’，病虫害的防治也要提前提上日程了。”
惊蛰时节，不仅是万物复苏的节点，也是人们养生保健的关键时期。这个时节气温波动大，也是各种呼吸道疾病和过敏症状的高发期。
黄陵县人民医院中医康复科副主任任怀慧也给广大群众几点养生小建议，“建议大家穿衣要捂着点，坚持上薄下厚的原则，因为这个季节毛孔是打开的，更容易受凉，所以要春捂。春天是养肝的重要时候，肝火旺的人这个季节特别容易出现头晕、耳鸣等症状，所以饮食要选择滋润一些的食物比如百合、山药、梨等，可以滋阴润燥。活动以舒缓为主，可以选择太极、慢跑等活动。”
春雷是信使，花开是约定。惊蛰，是蛰伏的结束，也是新生的开始。从“田家几日闲，耕种从此起”的忙碌，到医生细致的健康提醒，惊蛰不仅唤醒了沉睡的草木与虫鸟，也唤醒了人们心中对美好生活的祈愿和对健康身体的关注。（通讯员 李婷 张昱宁 衡闽楠）
责任编辑：张宝云
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