10月21日
西安市鄠邑区应急管理局
发布警情通报
10月19日17时28分
接到群众报警求助，有4人被困冰晶顶
经全力搜救
其中2名被困人员安全下山
另外2名被困人员
发现时因失温已无生命体征
图片来源：鄠邑应急管理服务
失温是户外探险活动中
致死事故的重要原因
什么是失温？
失温会出现哪些症状？
失温之后如何自救？
......
以下这篇“攻略”
一起了解下
什么是失温？
简而言之就是人体的体温调节失衡，产热低于散热，导致人体热量逐渐丧失，无法维持正常体温的现象。
失温有哪些症状
1、轻度失温
患者体温下降到33-35℃，同时会产生剧烈寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或失去理智、脉搏减缓、出现幻觉等。
图片来源：国家应急广播
2、重度失温
患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。
失温后应如何应对？
常见误区
1、运动：当在户外处于失温状态时，失温者体内的热量正在通过暴露的皮肤，以传导、辐射、对流、蒸发等方式迅速向外界进行热传递，热量流失大于热量补给。此时若进行运动，会加速血液流向四肢，与身体保护机制起到反冲作用，核心温度会进一步降低。
图片来源：央视军事
2、喝热水：据报道，一杯65℃的热水经过口腔、食道到达身体核心区后，温度已经下降，失温者可能需要喝下几升到十几升的热水才能回温。
正确做法
1、轻度失温：当感到寒冷、开始颤抖时，应立即停止运动，保持体力，并到避风处躲避来减轻风寒效应。
如果衣物潮湿，要立刻脱下，换上干燥衣物，用热水袋、发热贴等物品给脖子、腋窝、腹股沟、脚底等部位进行加温。
图片来源：央视军事
缓慢回温后，可以补充一些流质、常温的高热量食物，如浓糖水、巧克力等，让失温者获得产热需要的能量。
2、重度失温：千万不能烤火、喝热水，否则复温过快会引起低血压和休克，要用干爽保暖的衣物、睡袋之类裹住身体，立即送医抢救。
图片来源：国家应急广播
秦小科温馨提醒
户外登山有风险
挑战极限应可控
需做足准备、谨慎参与
如遇突发恶劣天气
应迅速撤离
并寻求救援
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