霜降：聚露成霜，万物冬藏

霜降是是秋天的最后一个节气，日期在每年公历10月22日-24日，霜降来临意味着秋天将要结束，冬天即将开始。《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见霜降来临，天气逐渐变冷，初霜出现，昼夜温差变化较大。

霜降过后，北京百望山森林公园漫山红叶，层林尽染。

霜降三候

我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽，此节气中豺狼开始捕获猎物，并以先猎之物祭兽，以示回报。二候草木黄落，俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，天气变冷，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。三候蜇虫咸俯，蛰虫为了御寒在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。

霜降习俗

进补

民间有句谚语“一年补透透，不如补霜降。”可见若在此时进补，能有事半功倍的效果。“秋后萝卜赛人参。”白萝卜入肺，肺应秋季，故白萝卜是不少人进补的首选食物。有菜也要有肉，“肉中骄子”——牛肉，蛋白质含量高，脂肪含量低，能治疗中气不足、头晕目眩等症状。不过，再美味的食物也要适量进食，否则可能会加重身体的负担。

霜降时节，湖北宜昌一公园内，一只蝴蝶“观赏”菊花。

赏菊

霜降时节，当其他花正在凋零、败落时，菊花正在生长、怒放，正是因为菊花的这个特性，引来了人们对它的喜爱。唐代诗人元稹的“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。”就直白地表达了对菊花的喜爱与赞美。时至今日人们对菊花的喜爱也并未缩减。找个秋高气爽的周末，一起去公园或山野赏菊吧！