随着人口老龄化进程的加速，阿尔茨海默患病人数的逐年上升已成为突出的社会公共卫生问题。每年9月定为世界阿尔茨海默病月，今年活动的主题是：知彼知己，早诊早智。9月17日上午，西安市第三医院开展“知彼知己 早诊早智”义诊咨询活动，旨在加强阿尔茨海默病可控风险因素的干预、推进阿尔茨海默病早期诊断、健全阿尔茨海默病治疗全程管理。
义诊活动正式开始，老人们络绎不绝，医护人员热情的为每一位老年人测量血压做好记录，并提供免费专家义诊及老年人认知功能评估。
此次活动提高了广大人民群众的健康意识，掌握了适用的健康生活常识和专科防病知识，加强了健康和痴呆医学知识的宣传普及，同时也真正做到医疗服务的便民惠民，受到广大人民群众的一致好评。
神经内科医生常明则介绍，对阿尔茨海默病可控的危险因素进行有效干预，可以减少和延迟40%痴呆的发生。预防老年痴呆的方法有如下几点：
1、减少糖、盐、油的摄入量。
2、少饮或不饮烈性酒。
3、常吃富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。
4、常吃富含维生素B12的食物，比如海带、红腐乳、大白菜和萝卜等。
5、吃饭要吃七分饱，这样不但能预防老年痴呆，还能很好地保护消化系统。
6、勤动脑，经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。
7、不要吸烟。
8、积极参加体育活动。
9、吃东西时要多咀嚼。
10、尽量不使用铝制的炊具和餐具，以减少铝的摄入量。（王桢）
责任编辑：李心
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