自信 健康 优雅——麟北煤业开展“三八”妇女节瑜伽体验活动

阳春三月，草长莺飞。在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富广大女职工的业余文化生活，点燃激情、释放压力，使大家在工作之余拥有自信、健康、快乐的心情，3月8日上午，麟北煤业公司邀请专业瑜伽教练为在矿女职工开展了一场以“自信，健康，优雅”为主题的瑜伽体验活动。

在悠扬的音乐声中，大家时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂、时而弓腰，按照教练讲解的呼吸、调息、冥想递进方式进行瑜伽体验。练习过程中，大家沉睡的身体被唤醒，颈部、肩部、手臂、腰背部、腿部都一一舒展开来，让紧绷的肌肉得到了放松，精神压力得到了释放。有的女职工虽然初次接触瑜伽课程，练习得大汗淋漓，仍然乐此不疲、紧跟节奏；有的女职工动作标准，显得游刃有余，不时得到教练的阵阵称赞。通过练习瑜伽，不但激发了大家身体的潜能，消除了烦恼，平静了心境，还能促进身心健康，增加对疾病的抵抗力，是帮助协调身体和精神的一种行之有效的科学健身法。

大家纷纷表示，通过一系列动作体验后感觉到紧张疲惫的身体得到了放松，感受到了瑜伽的魅力，今后将以更加平和、饱满的心态投入各项工作，充分展现了麟北煤业公司女职工健康、优雅的精神风貌和团队风采。（通讯员 朱梦）