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怎样减掉脸上的肉 这些方法让你变成瓜子脸

作者:

2018年02月05日05:55

来源:家庭医生在线

怎样减掉脸上的肉?我想很多MM们都很烦恼这个问题,明明身材已经很苗条了,可是肉肉的脸看上去特别显胖,究竟该怎么办呢?现在小编给推荐大家几个瘦脸小方法,一起来看看吧!

仰身翘首

立正站好,挺直腰身,双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身,同时将头部顺势向后仰,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼,还能让你远离双下巴,轻松减肥瘦身。

沐浴穴点按摩法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。做法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。

盐水敷眼法

这个瘦脸的小方法是利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,借此将水分排出。做法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分。然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

汤匙刮下巴

准备一个干净的汤匙和一个装着热水的容器,把汤匙放到容器里面去泡一会儿再拿出来,用其轻轻的刮着下巴,往返地刮下巴这个地方,这样可以加速下巴脂肪的消耗,让下巴慢慢变尖,让脸型线条变得更好看。

饮食瘦脸法

在日常生活中,可以多吃些可以消除水肿、清热祛湿、排毒养颜的食物,如豆苗、芹菜、冬瓜等。如果你的脸部是因为咬肌过大而显得肉多的话,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

(责任编辑:李心)

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