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生 活 常 识


2008-08-30

秋季如何养生 


　　秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难
以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后必须注意保健
防病。由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随
“长夏”到“秋收”而相应改变。因此，秋季养生不能离开“收、养”
这一原则。
  • 秋令保健 养肺为先
  • 自我保健防秋燥
  • 秋季护胃注重“五养”
  • 北方秋季谨防上火
  • 秋季食疗进补三原则
  • 专家提倡：少吃油 吃好油


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