生 活 常 识
2008-08-22
夏秋交替之际，如何保证合理饮食？中医养生专家提示，立秋之 后应少食瓜类食品，谷类食物宜占多数。 夏季人们喜欢吃一些清热解毒的食物，而立秋之后天气干燥，此 时不宜进补，要注意蔬菜和肉类的合理搭配。 专家提示，秋季早餐喝粥益于养生。老人由于脾胃功能下降，可 多吃一些易消化的食物。此外，这一季节脑血管病人尤其应注意控制 脂肪的摄取。 （据新华社）
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