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预防糖尿病三大"基石"
2006-11-15
均衡饮食 合理运动 定期体检
均衡饮食、合理运动和定期体检是预防糖尿病的三大“基石”。
糖尿病根据其病因，可分为Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、特殊类型
糖尿病和妊娠糖尿病，前两种最为常见。目前研究认为，Ⅰ型糖尿病
与遗传、自身免疫、周围环境有关，Ⅱ型糖尿病与遗传、高热量饮食
和缺乏运动的生活方式有关。
均衡饮食和合理运动是糖尿病治疗的基础，也是预防的基础。前
者可以纠正代谢紊乱，维持标准的体征；后者可以增加胰岛素的敏感
性，有利于控制血糖、消耗过多的热量和营养，改善所有的代谢性综
合征。
定期体检是发现糖尿异常的有效手段。在体检中如果发现空腹血
糖异常和糖耐量降低要引起重视，应作进一步检查。
（据新华社）
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